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《你想得简单,一切就变得简单》4 吃饭

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很多人不爱惜受之于父母的生命,长期生活不规律,暴饮暴食。那样的话,不管你身体多么健康,迟早都会得病。

禅里面有句话叫“喫茶喫饭”,意思是,喝茶的时候就一心一意地喝茶(人茶一体),吃饭的时候就专心致志地吃饭。

这是禅的想法,吃饭也是重要的修行。

和别人一起吃饭的情况很多。这倒不是什么坏事,但是如果只顾着说话,吃饭本身就变得马虎潦草。

吃饭的时候,一定要一口一口地品味。

吃完一口,就要放下一次筷子。

这样吃饭,绝对不会吃多。

你不妨看看苦修多年的和尚,他们吃饭的姿态真的很美。

不知不觉吃多了,不是因为饭好吃,而是因为你总是无意间把多余的食物送进了嘴里。

不知道吃的什么,也不知道吃了多少,这样的饮食生活最后就变成了疾病报应到你身上。